Кундалини йога

Кундалини йога является наиболее эффективным видом из всех разновидностей йоги. Доказано, что она в шестнадцать раз эффективнее, чем классическая йога. Кроме того, во время занятий уже через 10-12 минут вы почувствуете положительный эффект, который оказывают упражнения данного вида йоги.

Кундалини йога была секретным учением индийских мастеров. Только в 1969 году её основы стали известны широкой массе. С тех пор с каждым днем она приобретает все большую популярность. Сегодня вы можете освоить данную технику, посетив фитнес залы в отеле «Марафон». Занятия проводят опытные инструктора, при этом стоимость занятий вас приятно удивит.

На сегодняшний день известно более двадцати практики йоги. Все они имеют свои особенности и направления. Отличительно особенностью кундалини йоги является то, что она идеально сочетает все техники, благодаря этому она действует намного эффективнее и более гармонично. Каждый комплекс кундалини йоги имеет свою особенность. Направление воздействия упражнений можно понять из их названия. В данной практике имеются комплексы, направленные на очищение лимфатической системы, избавление от депрессий, нормализацию и направленность сексуальной энергии и так далее. Но, тем не менее, основным направлением данной формы йоги является нормализация работы эндокринной и нервной системы. Благодаря занятиям, ваш мозг научится быстрее воспринимать сигналы организма и правильно обрабатывать их.

Помимо этого во время занятий вы научитесь осознавать своим желания  и эмоции. Это позволит вам лучше понять свой внутренний мир. Кундалини йога идеально сочетается с активной жизнью современного человека, предоставляя возможность понять себя и обрести гармонию внутреннего мира.