Аквааэробика
Вы любите фитнес, но при этом в летнее время у вас нет желания ходить на занятия по причине сильной жары? Тогда мы рады предложить вам посетить занятия по аквааэробике. Великолепный бассейн, расположенный в отеле «Марафон», приглашает всех желающих на занятия этим увлекательным видом аэробики. При этом стоимость позволит каждому посетить наши занятия.
Аэробика в воде это отличный способ восстановить свое здоровье и обрести красивую фигуру. Аквааэробика была известна еще во времена древнего Китая. В то время в воде китайские монахи отрабатывали точность и резкость ударов. Активное развитие аквааэробика получила благодаря олимпиадам. Её использовали во время занятий спортсменов. Сегодня данный вид аэробики является достаточно популярный и используется во многих фитнес центрах.
Во время занятий нагрузка равномерно распределяется по всему телу. При этом следует учитывать, что благодаря плотности воды, сопротивление во время выполнения упражнений оказывается с большей силой. Таким образом, для достижения необходимого эффекта достаточно выполнить меньшее количество подходов, так как нагрузка на мышцы более выражена. По мнению основателей этого вида аэробики, одно занятие приравнивается к трем занятиям в спортивном зале. Исходя из этого, можно сделать вывод, что аквааэробика это более эффективный метод.
Помимо эффективности данный вид аэробики имеет и другие преимущества. Он является менее травматичным, что позволяет использовать его после травм. Кроме того, занятия в воде способствует укреплению организма и повышению защитных сил. Также следует отметить, что во время занятий происходит постоянный массаж кожи, что благоприятно сказывается на её состоянии. При этом улучшается крово и лимфообращение. Аэробика в воде - это не только метод снижения веса, но и возможность обрести красивую осанку, стройную фигуру и хорошее настроение.
Цена на занятия аквааэробикой:
- разовое групповое посещение - 350
- абонемент для женщин (8 занятий) - 2000 (смотри расписание занятий)
- персональное занятие - 500
- аква-дети - 150 (смотри расписание занятий)
- занятия "Мать и ребенок" - 180
| Бани и сауны | Клуб «Марафон» | Кафе в клубе | ||
|---|---|---|---|---|
 Сауны и бани имеют одну и ту ж цель – очищение организма и выведение из него шлаков путем потоотделения. Но мало кому известно принципиальное отличие между баней и сауной. |
 Отель-клуб соответствует международной классификации «3 звезды плюс». В нашей гостинице имеется 21 комфортабельный номер различных категорий: премиум, люкс, стандарт и эконом-класс. В каждом из номеров имеется все необходимое для комфортного времяпровождения. |
 Кафе в отель-клубе «Марафон» - это отличное место для проведения мероприятия – свадьбы, корпоративного банкета, вечеринки или детского праздника. Здесь также можно организовать встречи по интересам. |
||
| перейти в раздел | перейти в раздел | перейти в раздел |