Проведение новогодних корпоративов

Проведение новогодних корпоративов с программой.

подробнее...

Кафе

Кафе в отель-клубе «Марафон» - это отличное место для проведения любого значимого мероприятия – свадьбы, корпоративного банкета, вечеринки или детского праздника.

подробнее...

Сауны и бани

Отель-клуб «Марафон» рад предложить своим гостям разные виды бань и саун. Посетив их, Вы...

подробнее...

Семейный час

Отель-клуб «Марафон» приглашает всех жилающих провести выходные вместе с нами.

подробнее...
Отель–клуб «Марафон» » Аквааэробика

Аквааэробика

Аквааэробика для всех возрастов в отель-клубе МарафонВы любите фитнес, но при этом в летнее время у вас нет желания ходить на занятия по причине сильной жары? Тогда мы рады предложить вам посетить занятия по аквааэробике. Великолепный бассейн, расположенный в отеле «Марафон», приглашает всех желающих на занятия этим увлекательным видом аэробики. При этом стоимость позволит каждому посетить наши занятия.

Аэробика в воде это отличный способ восстановить свое здоровье и обрести красивую фигуру. Аквааэробика была известна еще во времена древнего Китая. В то время в воде китайские монахи отрабатывали точность и резкость ударов. Активное развитие аквааэробика получила благодаря олимпиадам. Её использовали во время занятий спортсменов. Сегодня данный вид аэробики является достаточно популярный и используется во многих фитнес центрах.

Во время занятий нагрузка равномерно распределяется по всему телу. При этом следует учитывать, что благодаря плотности воды, сопротивление во время выполнения упражнений оказывается с большей силой. Таким образом, для достижения необходимого эффекта достаточно выполнить меньшее количество подходов, так как нагрузка на мышцы более выражена. По мнению основателей этого вида аэробики, одно занятие приравнивается к трем занятиям в спортивном зале. Исходя из этого, можно сделать вывод, что аквааэробика это более эффективный метод.

Помимо эффективности данный вид аэробики имеет и другие преимущества. Он является менее травматичным, что позволяет использовать его после травм. Кроме того, занятия в воде способствует укреплению организма и повышению защитных сил. Также следует отметить, что во время занятий происходит постоянный массаж кожи, что благоприятно сказывается на её состоянии. При этом улучшается крово и лимфообращение. Аэробика в воде - это не только метод снижения веса, но и возможность обрести красивую осанку, стройную фигуру и хорошее настроение.

Цена на занятия аквааэробикой:

 

Бани и сауны Клуб «Марафон» Кафе в клубе

Сауны и бани имеют одну и ту ж цель – очищение организма и выведение из него шлаков путем потоотделения. Но мало кому известно принципиальное отличие между баней и сауной.

Отель-клуб соответствует международной классификации «3 звезды плюс». В нашей гостинице имеется 21 комфортабельный номер различных категорий: премиум, люкс, стандарт и эконом-класс. В каждом из номеров имеется все необходимое для комфортного времяпровождения.

Кафе в отель-клубе «Марафон» - это отличное место для проведения мероприятия – свадьбы, корпоративного банкета, вечеринки или детского праздника. Здесь также можно организовать встречи по интересам.

перейти в раздел перейти в раздел перейти в раздел